Apport hydrique
Santé & bien-être2 champ(s)
Rôle du calculateur
Estimez votre apport hydrique quotidien, c’est-à-dire votre besoin approximatif en eau, selon votre poids et votre niveau d’activité.
L’apport hydrique donne un volume d’eau indicatif à viser sur une journée dans les conditions saisies. Il peut servir de repère simple pour mieux répartir son hydratation, notamment lorsque l’activité physique augmente.
Apport hydrique (L/jour) = poids (kg) × besoin moyen par kilo, ajusté selon l'activité
Formulaire
Poids (kg)
Renseignez poids (kg) avec une valeur numérique. Unité attendue : kg. Valeur généralement attendue entre 1 et 500. Le pas de saisie conseillé est 0.1.
Activité
Choisissez l’option correspondant à activité. Choix possibles : Faible, Modérée, Élevée.
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