VO2 max
Santé & bien-être2 champ(s)
Rôle du calculateur
Estimez votre VO2 max, ou consommation maximale d’oxygène, à partir de votre fréquence cardiaque au repos et de votre fréquence cardiaque maximale.
La VO2 max est un indicateur souvent utilisé pour apprécier la capacité aérobie et l’endurance cardiovasculaire. Cette estimation donne un repère utile pour suivre une progression sportive, même si elle ne remplace pas un test d’effort encadré.
VO2 max ≈ 15,3 × (FC max / FC repos)
Formulaire
FC au repos (bpm)
Renseignez fc au repos (bpm) avec une valeur numérique. Unité attendue : bpm. Valeur généralement attendue entre 20 et 150. Le pas de saisie conseillé est 1.
FC maximale (bpm)
Renseignez fc maximale (bpm) avec une valeur numérique. Unité attendue : bpm. Valeur généralement attendue entre 50 et 250. Le pas de saisie conseillé est 1.
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